Die Marma-Massage ist eine Druckpunktmassage, eingebettet in eine Abhyanga-Ölmassage, bei der abwechselnd gleichmäßige Streichungen und konzentrierte Drucktechniken, auf und um die Marmas herum, durchgeführt werden.
Die Marma-Punkte (Vitalpunkte) sind das Zentrum des Lebens. Es gibt insgesamt 108 Marmas. In diesen Marma-Zentren treffen Bänder, Gefäße, Muskeln, Knochen und Gelenke aufeinander. Marmas sind der Hauptsitz der drei Bioenergien Vata, Pitta und Kapha

- weckt die Lebenskräfte und beugt dem Alterungsprozess vor und greift korrigierend ein
- hilft, die Müdigkeit und Erschöpfung von harter Routinearbet zu bewältigen
- hilft und greift korrigierend ein bei Störungen, die durch Überstimmulierung des Nervensystems verursacht wurden
- fördert die Sehkraft
- unterstützt die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen
- fördert den Schlaf und die körperliche Stärke
- macht die Muskeln weich